BIEN - ETRE & QI GONG

TRAVELERS OF LIFE vous propose un circuit Bien-être et Qi Gong

au sud de la Thaïlande

12 jours - 11 nuits

Janvier 2020

Centre bien-être au coeur de la jungle et des sources naturelles d'eau chaudes

Temples et culture

Soins Bien être

Mer turquoise

Qi Gong 

Bangkok - Krabi - Koh Klang - Parc national Khao Sok - Khaolak - Krabi - Bangkok 

TARIFS & DÉTAILS

à partir de 1.930€/ adulte

Sur une base de 8 personnes

Accompagnatrice Christine Denarnaud

Guide francophone

Véhicule privé avec chauffeur

Petit déjeuner et déjeuner inclus

Activités incluses

Soins Bien-être & Qi Gong

Hébergements en Hôtels et Guests House de charme**

 

Christine Denarnaud​​

Infirmière, Christine Dénarnaud s’est toujours intéressée à la prévention de santé, agir avant la maladie pour rester en bonne santé. 

Après dix ans de pratique quotidienne de yoga et de Qi Gong et Taï Chi, elle s’est tournée complètement vers le Qi Gong en suivant principalement les cours du Docteur Liu Dong dont elle enseigne sa forme depuis 15 ans maintenant Elle est titulaire du certificat de moniteur fédéral en Arts Energétiques de la Faemc, fédération agréée Jeunesse et sports et diplômée de la FEQGAE union pro Qi Gong.  Elle continue depuis à se former avec d’autres maîtres de Qi Gong pour enrichir sa pratique mais aussi par passion.

Toujours dans la recherche de prévention de santé, elle s’est tournée vers la médecine chinoise (Académie Wang, à Toulouse) et la gestion du stress (l’Artec à Montpellier) pour une prise en charge globale de la personne.

Toujours dans la recherche d’un mieux-être et afin de soulager les souffrances physiques et psychologiques, elle a complété ses connaissances par des ses formations en Tuina, Chi Nei Tsang et réflexologie plantaire. Et enfin plus récemment par les soins énergétiques.

Riche de son expérience, elle vous accompagnera tout au long de ce voyage avec bienveillance et professionnalisme

PROGRAMME

 

1er jour Départ de Paris : Vous vous rendrez à l'aéroport de Paris CDG par vos propres moyens pour prendre votre vol international vers Bangkok. 

 

2ème jour Arrivée à Bangkok DI : Arrivée à l'aéroport international de Bangkok. Vous prendrez votre vol pour Krabi . Déjeuner libre. Arrivée à Krabi vous serez accueillis par votre chauffeur. Transfert vers le centre de soin au coeur de la jungle. Check in et installation à votre hôtel. Point sur votre séjour. Avec un membre de l'agence francophone. Vous profiterez du reste de la journée pour vous reposer. Dîner libre et nuit à l'hôtel.

3ème et 4ème jour - Krabi - Journée de soins - Relaxation et méditation - PD - DE - DI : 

Après votre petit déjeuner, vers 8h30 vous commencerez vote matinée de soins. 

Au programme : Vous profiterez de l'expérience de l'hydrothérapie durant cette matinée. Exfoliation corporelle avec gommage bio frais. Programme hydrothérapie dans les piscines naturelles d'eau chaudes et froides, bain au herbes. Vous pratiquerez le yoga thaïlandais "Rue Sri Dat Ton"Massage du cou et des épaules avec des pochons aux herbes. Exploration de la cascade et de la plantation tropicale. Toute la journée vous aurez accès aux bassins. Déjeuner. 

L'après-midi : Auto massage assis. Théorie et pratique du Wudang Qi Gong. Relaxation guidée allongée en compagnie de votre accompagnatrice Christine. 

 

5ème jour Krabi - Wat Khlongtom et son musée - Wat tiger cave - Koh Klang - PD - DE - DI : 

Après votre petit déjeuner. Vous partirez pour la visite des deux temples les plus sacrés de Krabi. Vous apprendrez et admirez les antiquités et artefacts de l'ancien commerce maritime "Route de la soie"datant du 10e au 15e siècle du musée Wat Khlongtom. Vous partirez ensuite, pour Koh Klang. Vous prendrez un bateau longue queue pour faire la traversée. Vous vous rendrez en restaurant local où vous dégusterez des fruits de mer. Vous reprendrez ensuite la route direction votre hôtel en tuck tuck. Installation à l'hôtel et repos pour cette fin de journée. Dîner et nuit à l'hôtel.

6ème jour Koh Klang - Lac Ratchraphrapha PD - DE - DI  : 

Après votre petit déjeuner. Auto massage assis et méditation dans les jardins de l'hôtel. Séance de Wudang Qi Gong. Marche dans la nature en pleine conscience et Dao Yin en se reliant aux éléments.

Déjeuner au restaurant local, transfert en bateau sur la terre ferme. Vous prendrez ensuite la route direction le parc national de Khao Sok et le lac de Ratchraphrapha. Vous prendrez un bateau longue queue pour vous rendre à votre hôtel flottant. Dîner et nuit à l'hôtel. 

7ème jour Lac Ratchraphrapha PD - DE - DI : Après votre petit déjeuner. Auto massage assis et méditation dans la nature proche de l'hôtel. Séance de Wudang Qi Gong. Marche dans la nature en pleine conscience et Dao Yin en se reliant aux éléments. Déjeuner à l'hôtel flottant. Après-midi détente, canöe. Dîner et nuit à l'hôtel.

8ème jour 23 janvier Lac Ratchraphrapha - Sources d'eau chaudes - Khaolak PD - DE : 

Après votre petit déjeuner. Auto massage assis et méditation dans la nature proche de l'hôtel. Séance de Wudang Qi Gong. Marche dans la nature en pleine conscience et Dao Yin en se reliant aux éléments. Vous partirez ensuite en bateau pour une visite des différents sites du lac. Retour sur la terre ferme. Direction Khaolak, vous ferez une halte aux sources d'eau chaudes. Dîner libre et nuit à l'hôtel en bord de mer.



9ème jour Khaolak PD : 

Après votre petit déjeuner, la matinée sera consacrée travail de groupe avec christine. 

Votre programme : Vous commencerez, par un travail d’enracinement et de reliance aux éléments. Pratique de « réveil du corps » avec auto massages debout et Dao Yin de préparation. Pratique du Wudang Qi Gong. Méditation. Déjeuner libre. Après-midi libre en bord de mer. Dîner libre et nuit à l'hôtel.

10ème jour Khaolak - Krabi PD : 

Après votre petit déjeuner, la matinée sera consacrée travail de groupe avec christine. 

Votre programme : Vous commencerez, par un travail d’enracinement et de reliance aux éléments. Pratique de « réveil du corps » avec auto massages debout et Dao Yin de préparation. Pratique du Wudang Qi Gong. Méditation. Déjeuner libre. Vous profiterez de l'après-midi pour le farniente en bord de mer. En fin de journée vous prendrez la route en direction de Krabi. Dîner libre et nuit à l'hôtel.

11ème jour Krabi - Journée libre PD : 

Cette journée sera consacrée au Shopping, massage, farniente...En fin de journée votre chauffeur viendra vous chercher pour vous conduire à l'aéroport, pour prendre votre vol vers Bangkok. Arrivée à Bangkok votre chauffeur vous attendra pour vous conduire à votre hôtel. Dîner libre et nuit à l'hôtel. Vous pourrez profiter de la fameuse Khao Sand Road et de votre dernière soirée en Thaïlande.


 
12ème jour Bangkok - Vol international PD : Votre chauffeur viendra vous chercher à votre hôtel pour vous 

accompagner à l'aéroport pour votre vol international. ***Fin de nos services***

Tous nos circuits peuvent-être prolongés sur demande.

 

 

- Les vols internationaux sur une compagnie aérienne régulière 

- les vols intérieurs Bangkok - Krabi - Bangkok

- Les services de chauffeurs conscient de leur rôle majeur pour la sécurité et 

ponctualité de votre séjour pour vos transferts
- Les services d'un guide francophone dédié durant les jours d'excursions

- La présente de votre accompagnatrice Christine Denarnaud
- Les transferts, transport intérieurs
- Les hébergements en chambre double à partager avec lit twin dans les hôtels 

et/ou Guest house de charme ***avec petit déjeuner (sauf mentionné libre)
- Les repas mentionnés dans le programme (PD : petit déjeuner - DE : déjeuner 

DI : dîner - DIS : dîner spectacle)
- Les excursions prévues au programme. 
- Les entrées aux sites touristiques
- Les taxes locales 7% et documents légaux liée à votre circuit
- Les transferts départ et arrivée aux aéroports
- L'assurance Travelers of Life

- Les salaires, repas, hébergements du guide et du chauffeur

- L'essence, les frais de parking et les taxes routières

- Les locations personnels de vélos, scooters, voitures, ou taxi. Nous vous rappelons que pour louer des véhicules, le permis international vous sera demandé
- Les excursions et les extensions (hors programme)
- Les suppléments en chambre individuelle 335€
- Les supplément si groupe inférieur à 8 personnes
- Les transports sur place (hors programme) 
- Les repas non mentionnés ou mentionnés "libres" et durant les transferts ainsi 

que les boissons
- Les dépenses personnelles 
- Les éventuels droits d'entrée pour les appareils photos et caméscopes sur les 

sites le cas échéant
- Les pourboires (environ 1,5€ par jour aux chauffeurs, 2€ par jours aux guides et 

2€ par jour aux porteurs)
- Les pourboires aux hôteliers 
- Les extras personnel (minibar, laverie, téléphone, déplacements non prévus au 

programme, massage...)

- Tous services non mentionnés clairement dans le programme  

- Les activités optionnelles

- L'assurance multirisque - rapatriement

Nos autres voyages Bien-être

Partez suivre une cure Ayurvédique personnalisée dans l'un des meilleurs centres au Kerala, lové dans une palmeraie surplombant la mer. Vous découvrirez les bienfaits d'une médecine ancestral vieille de 2000 ans.

8 jours / 7 nuits 

Cure Ayurvédique en Inde

Un circuit sur le thème du Qi

gong. Pour les explorateurs dans l’âme qui vous mènera à la découverte d’un Laos hors des sentiers battus. vous voyagerez à travers des paysages variés de toute beauté. Et pratiquerez le Qi Gong en pleine nature.

12 jours / 11 nuits 

Qi Gong et découverte culturelle au Laos

Tous les jours vous recevrez 2 à 3h de soins ayurvédiques.

Nous vous proposons également dans ce programme de suivre tous les jours 2h à 3h de Qi Gong Avec Dominique Romiguière

(professeur de Qi Gong)

8 jours / 7 nuits 

16 jours / 15 nuits 

Cure Ayurvédique &

Qi Gong en Inde

Partez à la découverte de L'Inde du nord, tout en pratiquant chaque jour le Qi Gong encadré par Dominique Rominguière

En suivant ce superbe itinéraire classique en Inde, vous pourrez découvrir les multiples facettes de Delhi, visiter le Taj Mahal, monument phare du pays, puis mettre le cap sur la ville rose de Jaipur, avant de retourner dans la capitale Delhi. Un vrai retour aux sources, au coeur de la culture indienne.

12 jours / 11 nuits 

Qi Gong et découverte culturelle en Inde

Au programme de ce séjour, méditation, cours de cuisine végétale (théorie et pratique) fasting, débat, cours de cuisine thaïe et découverte culturelle seront au rendez-vous au pays du sourire ! 

Avec Corinne Valez (Naturopathe)

9 jours / 8 nuits 

Naturo & Culinaire en Thaïlande

A VENIR

Dans un cadre et une île paradisiaque, vous pourrez profiter de soins bien-être. 

9 jours / 8 nuits 

Bien-être et détente en Thaïlande

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